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Per ogni sport, gara e competizione, la stagione ha una fine. L'intervallo di tempo al di fuori del gioco competitivo una volta finita la stagione agonistica e prima del raduno pre season è denominato “off-season”. Gli atleti hanno bisogno di recuperare energie, ma non deve essere solo svago e vacanza. L'Off Season è un periodo che può restituire numerosi vantaggi se praticato correttamente in quanto, se ben condotto, può aumentare le prestazioni individuali in termini di forza, di potenza e agilità con sono fondamenta della crescita atletica.

Da TOP training gli atleti hanno la possibilità di eseguire allenamenti fisici e tecnici. È importante mantenere la capacità atletica, perché è molto più facile mantenersi in forma che rimettersi in forma ed arrivare preparati all’appuntamento con la squadra. È anche importante trovare un modo divertente per allenarsi in off season in modo da evitare di esaurirsi o di infortunarsi. Tutto sommato, l'allenamento fuori stagione è importante indipendentemente dallo sport praticato perché è un momento di riposo, sviluppo, miglioramento dove si ha l’opportunità di concentrarsi su abilità che influiscono direttamente e indirettamente sulle prestazioni.

Il “Riposo attivo” è l'equilibrio tra il recupero e il mantenimento della forma fisica. Il riposo attivo può essere ottenuto partecipando a un'attività diversa e divertente, qualcosa che include diversi gruppi muscolari.

Alternare allenamenti di forza sia con i pesi che a corpo libero o con attrezzi nel nostro spazio outdoor, ad esercizi cardio senza tralasciare i gesti sport specifici e gli skills tipici dello sport praticato.

Se hai avuto degli infortuni anche minimi durante la stagione, è il momento per curarli ed eliminarli in maniera definitiva. Sono disponibili qui a TOP soluzioni complete OFF SEASON calcio o basket: il nostro obiettivo è lo stesso. Ritorna alla all’inizio della stagione sportiva nella forma migliore in cui sei mai stato. Riabilitazione / fisioterapia /Condizionamento in palestra / Fitness sul campo / Monitoraggio delle prestazioni attraverso test con “Optojump”, running retraining, test isocinetico, test di forza, test di salto, visual motor learning con “Blaze Pod”, massaggi per ottimizzare il recupero.